孩子生長發育正常嗎？關注點可不止身高和體重噢~

　　今天，小編先和大家分享來自漂泊的優美散文《遇見春天》的一個選段：

幼時，我在稚子的歌謠里遇見春天。

那時，春天是一個美麗的童話，有著歡快而明麗的基調。

歡快地如一條緩緩的小溪流淌在山澗，又漫過開滿各色野花的草地。

孩子們的眸子在春天明亮起來，靈動起來。

燕子歸來，蝴蝶翩遷。

 　　陽春三月，萬物生長，大地一派生機向榮。

　　你知道嗎？如何判斷自家寶寶的生長發育狀況呢？比同月齡小伙伴長得矮就是發育遲緩嗎？孩子的生長發育有哪些影響因素呢？如何“審時度勢”幫助孩子健康成長呢？

　　年輕的父母經常會提出這樣的問題：“我們的孩子和鄰居家的孩子年齡一樣大，但就是沒有人家孩子長得高，也沒有人家長得胖，是不是缺少什么營養？”

　　今天小編就和各位媽媽聊聊寶寶的生長發育。

　　寶寶發育正常嗎？怎樣看生長曲線圖？

　　小兒生長發育雖然是有一定規律的，要進行系統地連續地觀察，才能了解小兒生長發育的真實情況。比同月齡小伙伴長得矮就是發育遲緩嗎？這可不一定！要想了解你家孩子生長發育是否正常，第一步是了解兒童生長發育曲線圖。

　　生長發育曲線是通過檢測眾多正常嬰幼兒發育過程后描繪出來的，整個曲線由若干條連續曲線組成，最下面的一條曲線為3%，意思是將有3%的嬰幼兒低于這一水平，可能存在生長發育遲緩；最上面的一條曲線為97%，意思是將有3%的嬰幼兒高于這一水平，可能存在生長過速。這兩種情況都應該引起關注。中間的一條曲線為50%，代表平均值；另外，還有15%和85%等曲線，提示在正常曲線中的不同水平。我們經常談及的正常值，應該是3%～97%涉及的范圍。

　　家長需要注意的是，任何時候，都會有近50%的孩子生長發育指標高于正常值，50%左右的孩子低于正常值，剛好在平均水平的孩子為數極少。所以，千萬不要以“平均值”作為自己心中可以接受的最低限度。

　　生長發育正常嗎？關注點可不止身高和體重！

　　必須顛覆的生長曲線使用誤區

　　誤區一：對照身高體重表判斷體重是否達標

　　這樣做是不準確的。身高、體重的絕對值意義并不大，重要的是通過這些數值知道孩子生長發育的變化。這樣才能對孩子的發育有個客觀的評價。

　　誤區二： 只要身高和體重都在正常范圍就可以

　　除了要分別監測寶寶的身高、體重，我們還需要照顧到寶寶的體形。雖然身高和體重都在正常范圍，但是，將二者綜合考慮，計算出的數值可能會告訴你小寶貝已經得了肥胖癥，或者已經出現營養不良了。所以，我們還要同時監測一下寶寶的身體質量指數BMI。

　　生長發育的影響因素及三個關注點

營養的影響

當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。

有利長高食品

沒有絕對的長高食品，最重要的還是保證營養均衡，保證攝入的營養充足全面。特別推薦的5種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子。

不利長高食品

主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。

睡眠的影響

腦下垂體分泌的生長激素，是促進孩子生長的最重要的激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，只有熟睡之后，體內才能分泌較多的生長激素。

生長素分泌特點：兒童時期到青春前期，睡眠時分泌旺盛，晚9時至次日上午9時分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現一個分泌高峰。

睡眠時間

一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時；6-18月，13-15小時；18月-3歲，12-13小時；3歲-7歲，11-12小時。

睡眠環境

創造最好的睡眠環境，燈光偏暗，消除噪音。除了睡眠的時間以外，睡眠的質量也很重要。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發育正常，也不必強求。

運動的影響

骺軟骨停止增生前，常進行體育鍛煉有助于刺激骺軟骨增生；改善血液循環，增強對營養的吸收，提高骨細胞生長能力；機械力能促進骨中鈣質沉淀，使骨骼變得粗壯和堅實。

　　骨齡是衡量指標

　　有些家長會有“等等看”的心理。但如果等到孩子骨骺完全閉合，即使有經濟條件，也只能“望洋興嘆”。專家指出，年齡是生長發育過程的一種“計時器”，骨齡才是衡量生長發育進程的一種可靠的客觀指標。一般來說，女孩子的骨齡如果超過15歲，男孩的骨齡如果超過17歲，這時其骨骺線大多已閉合，長高的機會就非常小了。因此，越早了解骨骺線閉合情況，越早干預，越能夠對孩子進行更好的干預治療。只要治療及時，孩子一般是可以擁有正常人的身高。

　　臨床上最常用的骨齡檢測方法是拍攝左手和腕部X光正位片，因為手和腕部含有長骨、短骨等類型，是全身骨骼較好代表部位，而且范圍小，所受X線輻射劑量也較小。